Dance as exercise. 


Dance with your whole body.


                                Dance as though nobody is looking 

                Dance is self-expression


                                                                                                                            Dance stills the mind

                                                                                                                                                        Dance changes how you are


                                                                                                        Dance releases emotional stress



Dance uplifts your spirit.



      Dance is your body playing through movement



                 Dance is celebrating "The Joy of Being Alive".      

                        Dance Suggestions  

                                Skip Dance. 


                        Jiggle Dance. 

            Flow Dance. 

                    Jump Dance. 

                        Play Dance. 

                            Twirl Dance. 

                                    Sexy Dance. 

                                            Chaotic Dance. 

                                                    Sad Dance. 

                                                         Angry Dance 

                                                      Fear  Dance

                                                                     Slow Dance.                                                                                                                             Naked Dance.  

    Dance whenever you can get away with it - at home alone, in your back yard, 

                in the supermarket aisle. 

    Dance in nature, go wild. Dance freely. Dance outrageously. 

    Dance as though you are not trying to get it right, as though you can dance. 

    Dance with a blindfold on. Dance holding someone. 

                Dance to your favourite music.  Let go! Be free!


Dancing is a great way to exercise & move your whole body.

Dancing is self-expression. 

Movement helps still the mind, release emotional stress &         uplift your spirit. 

Dancing transforms your state. 

Dancing is allowing your body to play. 

Dancing is a celebration of the "The Joy of Being Alive”


Dance as if nobody is looking

Practice Dancing to your favorite music. 

Dance around at home & outside in the back yard: Skip, Turn, Twirl. 

Jiggling and Dance. Let Go! Surrender to your dance. 

Dance naked when you can, whenever you can. 

Enjoy the pleasure of moving freely. 

Is it illegal to dance in the street? Mmm?